快船有意补强四号位，有意PJ华盛顿图片大全：2026世界杯对中国足球启示主题图集
我昨天在家长群里看到有个家长吐槽"这下好了，以后不用补数学了，改补跑步了"
2026世界杯对中国足球启示精选图片
主要涨分的是耐力类项目，就是男生1000米女生800米那项，还有肺活量这类体质监测项，占了涨分的大头。技巧类的比如球类选考，分值变化其实不大。
给家长们提几个小建议吧：
唠到这突然有点累了，不想写了，你们怎么看？
库里视力矫正后三分命中率再涨主题图片
哦对了，说起来上次这么大的体育中考调整还是2021年那次，当时我姐家孩子刚上初二，临时提了耐力跑的分值，逼得孩子每天早上绕小区跑三圈，最后瘦了快十斤，我姐还说比减肥药都管用。
主要涨分的是耐力类项目，就是男生1000米女生800米那项，还有肺活量这类体质监测项，占了涨分的大头。技巧类的比如球类选考，分值变化其实不大。
我反而觉得没必要跟风报体育培训班，很多家长一听到提分就着急给孩子报班，其实根本没必要。
哦对了，这次2026体育中考改革里还有个容易被很多人忽略的点，就是过程性考核的占比提高了，不是一考定终身，平时体育课的成绩也占一部分，所以别平时不上心，考前临时抱佛脚没用。
2026体育中考改革的分值变化细节
关于这组快船有意补强四号位，有意PJ华盛顿图片
哦对了，刚才说的没必要跟风报班，我再补两句，真的不是说报班没用，是别瞎报。比如孩子本来跑步就挺好的，就没必要再报班练跑步，补自己的短板项目就行，别所有项目都报，浪费钱还浪费孩子时间。
项目调整的几个意外点
2026体育中考改革的分值变化细节
我昨天在家长群里看到有个家长吐槽"这下好了，以后不用补数学了，改补跑步了"
项目这块我看下来最大的感受是，选考的范围变宽了。之前很多地方是球类三选一，现在好像变成五选一甚至更多了，加了跳绳、游泳、乒乓球这些项目，给孩子的选择更多了。
相关内容可参考 库里视力矫正后三分命中率再涨 与 年终盘点 2026NBA 两个专题。