体育小红书 图文笔记

我觉得挺好的，起码让更多人看到了拉丁舞真实的门槛。网上那些短视频里，达人跳得行云流水，你觉得哇好帅我也要学，实际上那都是十几年功底的展现。CCTV5这个教学反而比较实在，一步一来，告诉你这个动作原理是什么、为什么这么发力。

不过有一说一，光看视频学拉丁舞基本步，真的不够。这东西必须有镜子、有老师纠正、有舞伴配合。你看视频觉得自己做对了，其实可能连重心都没找对。我之前就是看视频学的，后来去线下体验了一节课，老师说我八个动作有五个是错的，当时那个尴尬。

拉丁舞基本步为什么这么重要？我再强调一下，因为后面所有的花样套路编舞，全建立在基本步上面。基本步不稳，跳什么都是飘的。这跟写代码似的，基础数据结构不扎实，后面架构再花哨也是空中楼阁。这个比喻可能不太恰当，但我就是这个感觉。

嗯，数据我也记不太准，好像有研究说专业拉丁舞选手每天训练时间70%以上都花在基本步上。具体数字不确定，但比例肯定是过半的。

总之如果你刷到CCTV5这个拉丁舞教学，建议看一看，哪怕你不学。看看一个看似简单的动作背后有多少门道，体会一下什么叫台上一分钟台下十年功。

先这样吧，困了。你们有学过拉丁的吗，评论区聊聊。

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